Unter dem Motto „Wirbelsäulengymnastik macht Spaß“ trifft sich unsere gemischte Gruppe wöchentlich zum Training, wobei das Alter keine Rolle spielt. Unter fachkundiger Anleitung unserer beiden Trainer gilt es Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu fördern und zu erhalten.
Schwerpunkte sind:
-Herz- und Kreislauftraining
-Koordination und Ausdauer
-progressive Muskel- und Atementspannung.
Trainer:
Im Frühjahr 2017 erwarb er auf der Sportakademie Schönbeck das Zertifikat des DTB-Rückentrainers. Die Schulung beinhaltet Kursprogramme welche sich konsequent an den Kernzielen des Gesundheitssports orientiert. Somit können wir allen Interessierten ein auf neuesten Erkenntnissen beruhendes Wirbelsäulenprogramm anbieten.
Ein Mal im Monat gestaltet Ellen Heer die Trainingsstunde, sie ist Übungsleiterin C Turnen. Ihr Programm konzentriert sich auf Bewegung, Spiele, Kinetik und Entspannungsübungen.
Trainingszeit und Ort:
Wir treffen uns jeden Mittwoch von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr , außer während der Schulferien
Sporthalle der Hubäckerschule, Wilhelm-Maybach-Straße 4, 68766 Hockenheim
Sonstige Angebote und Aktivitäten:
Harmonie und Zusammenhalt der Gruppe hat das Organisationsteam, bestehend aus Carmen Rosenberger, Gabi Pilja und Ellen Heer im Blick.Im jährlichen Wechsel finden ein Sportschulwochenende in Schöneck oder Steinbach, sowie ein Ausflug oder Herbstfest statt.
Die Jahresabschlussfeier in der Adventszeit mit ihrem tollen Programm ist Höhepunkt und Abschluss des Sportjahres unserer Gruppe.
Kontakt:
Fragen beantwortet Winfried Vetter gerne per Mail : w.vetter@web.de